כרישה ופירה שום

כרישה ופירה שום נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 175 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מושלם עבור חג ההודיה. גשו לסופר וקנו עוד קצפת, מלח, עירית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו שום של Bennigan פירה תפוחי אדמה-קל לעשות שום פירה תפוחי אדמה, כרישה פירה תפוחי אדמה, ו כרישה, פטריות ותימין פירה (מתכונים דומים).