כרישה מוקרמת פירה תפוחי אדמה
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? כרישה מוקרמת פירה יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 453 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך 4 כרישה, חלב, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: כרישה פירה תפוחי אדמה, כרישה ופירה שום, ו מרק פירה מוקרם וכרישה.
הוראות
להביא תפוחי אדמה, 1 כפית מלח, ומים כדי לכסות לרתיחה בתנור הולנדי; להרתיח 20 עד 25 דקות או עד תפוחי אדמה הם במכרז.
הסר שורש, עלים חיצוניים קשים, וחולצות כרישה, עוזב 2 סנטימטרים של עלים כהים. כרישה פרוסה דק; לשטוף היטב, ולנקז.
להמיס 2 כפות חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה; להוסיף כרישה, ו לטגן 5 דקות. (לא חום.)
מחית תפוחי אדמה עם מחית תפוחי אדמה; מערבבים הנותרים 1/2 כפית מלח, 1/2 כוס חמאה, הבא 3 מרכיבים עד מעורבב. מערבבים בכרישה.