כתום-ברד אננס

מיץ תפוזים-אננס רפש דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 48 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קוביות קרח, מיץ לימון, מיץ תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו כתום-ברד אננס, רפש אננס כתום רזה, ו ברד אננס רום (מתכונים דומים).