כתום לחם מחוספס
מחוספס כתום לחם עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים למנה העיקרית שלך. צופה בדמות שלך? למתכון נטול החלב והפסקאטרי הזה יש 134 קלוריות, 22 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם פילה מחוספס כתום, מים, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש במלח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מתכון למחזורי תפוחים כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 71%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: כתום מחוספס, פריך כתום מחוספס, ו כתום מחוספס איטלקי.
הוראות
בצלחת רדודה, שלבו את הקורנפלקס, הפלפל המתובל והמלח. בצלחת רדודה אחרת מקציפים חלבונים ומים. בקערה רדודה שלישית, מוסיפים קמח. מצפים דגים בקמח; טובלים בתערובת חלבון ביצה ואז מגלגלים בתערובת קורנפלקס.
מניחים על תבנית עם נייר אפייה מצופה בתרסיס בישול.
אופים בחום של 425 ניתנים להזזה למשך 9-11 דקות או עד שהדגים מתקלפים בקלות בעזרת מזלג.