קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות2
מגזין

לא לבשל בייגלה עם בעיטה

לא לבשל בייגלה עם בעיטה
לא בייגלה בישול עם בעיטה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מ Allrecipes יש 8 אוהדים. אם יש לכם שמן צמחי, אבקת שום, פלפל לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו בייגלה החריף של קלואי (לא טבח), בייגלה קינמון תפוח {ילדים יכולים לבשל Toosday}, ו ממרח אבוקדו עם בעיטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקום שמן צמחי, תערובת רוטב ראנץ, אבקת שום, פלפל לימון, ופלפל קאיין בשקית resealable בגודל ליטר; חותם בעדינות לנער לערבב שמן עם מרכיבים יבשים.
מרכיבים שתצטרך
1 מעטפה תערובת רוטב רוטב סלט חמאה חמאה1 מעטפה תערובת רוטב רוטב סלט חמאה חמאה
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
פלפל לימוןפלפל לימון
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
2
להוסיף בייגלה ושקית חותם; לנער בייגלה מעיל ביסודיות עם שמן מתובל.
מרכיבים שתצטרך
חבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכותחבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
3
תן לבייגלה להשרות בתיק למשך 30 דקות. לנער את התיק ולשרות עוד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכותחבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
4
מעבירים בייגלה לסדין אפייה מצופה במגבת נייר לייבוש.
מרכיבים שתצטרך
חבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכותחבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר