לאט לאט שעועית אפויה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של בצד, אז תנו הזדמנות ל שעועית אפויה סיר קל קל. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 211 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 32 . אם יש לכם בייקון, חזיר ושעועית, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-30 דקות. וזה לא כל כך מצוין. נסו לאט לאט שעועית אפויה, שעועית אפויה האיטית הטובה ביותר אי פעם, ו שעועית אפויה מבושלת איטית (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מבשלים ומערבבים בשר ובצל במחבת החמה עד להשחמה ומתפוררת, 5 עד 7 דקות; יוצקים לתוך סיר איטי.
מבשלים ומערבבים בייקון במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה עד להשחמה שווה, על 10 דקות; מוסיפים בשר.
מערבבים חזיר ושעועית, שעועית, סוכר לבן, קטשופ, סוכר חום, חומץ, ועשן נוזלי לתוך תערובת הבשר.
מבשלים נמוך במשך 6 עד 8 שעות.