קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות42
מגזין

לבשל את הספר: סלט לבן

לבשל את הספר: סלט לבן
לבשל את הספר: סלט לבן עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 373 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן למנה. אם יש לכם מיץ לימון, שומשום, תפוחים סמית סבתאוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו לבשל את הספר: סלט אספרגוס לבן, מבשלים את הספר: עוגיות שחור ולבן, ו מבשלים את הספר: כמהין שוקולד לבן (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להפוך את הסלט: לקצץ את גבעולי הסלרי לקלף אותם עם מקלף ירקות כדי להסיר את השכבה החיצונית הקשוחה, stringy (או לפחות את המיתרים הקשים, אשר peeler יתפוס). ב "דליקבר", הסלרי נחתך לחתיכות. אם אתה רוצה לעשות את זה, לחתוך כל גבעול חצייה לשניים, ולאחר מכן להשתמש בקולף לגלח רצועות דקות. כדי לסלסל את הסרטים ולשמור אותם עד שירצו, לשים אותם בקערה מלאה בקוביות קרח ומים ולאחסן אותם במקרר. לחלופין, אתה יכול פשוט לחתוך את החצייה סלרי לפרוסות דקות ולזרוק אותם לתוך קערה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
גומי מציל חייםגומי מציל חיים
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
לקלף, חצי, וליבת התפוחים.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
3
חותכים אותם לקוביות 1/4-עד 1/2 אינץ'.
4
מפזרים וזורקים את התפוחים עם מיץ לימון קטן כדי למנוע מהם ללכת חום, ולהוסיף אותם הסלרי.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
5
בהתאם עד כמה הפטריות שלך מלוכלכות, מברשת אותם כדי להסיר כל לכלוך רופף או לנגב אותם נקיים עם מגבת נייר לחה. אם הרגליים שלהם הם שמנים וספוגיים, הצמד אותם ולזרוק אותם (או פופ אותם לתוך המקפיא כדי לשמור על מרק ירקות); אם לא, פשוט לקצץ אותם ולהשאיר אותם על. בכל מקרה, לחתוך את הפטריות לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס צנוברים, קלויים1/2 כוס צנוברים, קלויים
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
6
מפזרים וזורקים את הפרוסות עם שפריץ של מיץ לימון ולהוסיף אותם לקערה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
הסר כל עלים חיצוניים קשוחים מהכרוב ורבע את הכרוב בדרך הארוכה.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
8
חותכים את הליבה הקשה בבסיס, ואז לחתוך את לרוחב כרוב לפרוסות דקות (כמו סלט כרוב).
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
9
הוסף לקערה ולתת לכל דבר תערובת טובה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
10
כדי להפוך את הויניגרט: אתה יכול לעשות את זה ההלבשה, בעצם מיונז, במעבד מזון או בלנדר, או שאתה יכול לעשות את זה ביד עם שפם (וזו הדרך שאני עושה את זה, כי זה מהר ואת הניקוי הוא קל).
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
11
שים את חלמון הביצה במעבד, בלנדר, או קערה, להוסיף 1 כף של יוגורט, מתבלים עם מלח ופלפל לבן, ואת הדופק או לטאטא כדי להתמזג. עם המעבד או בלנדר פועל, או לטאטא כל הזמן, מוסיפים את שמן הזית טיפה אחר טיפה. כאשר התערובת מתחילה להיראות כמו מיונז, אתה יכול לשפוך את השמן בזרם יציב אך עדין. כאשר הוספת כמחצית השמן, למזג או להקציף ברוב מיץ הלימון, ולאחר מכן לחזור אל השמן. לבסוף, להוסיף את הנותרים 6 כפות יוגורט. תטעם ותוסיף עוד מיץ לימון, מלח ו / או פלפל לבן, אם תרצה. (ויניגרט יכול להיות מורכב עד יום קדימה ומקורר; לטאטא לפני השימוש.)
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
12
כדי לשרת, לנקז את סרטי הסלרי, אם אתה עשית אותם, ללטף אותם יבש, ומערבבים אותם עם שאר הירקות בקערה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
13
יוצקים מעל ויניגרט ולתת הכל זריקה טובה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
14
מעבירים לקערה או צלחות סלט ומפזרים על זרעי שומשום.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך