קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות52
מגזין

לבשל את הספר: צ'ילה ורדה

לבשל את הספר: צ'ילה ורדה
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? לבשל את הספר: צ'ילה ורדה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 45 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 350 קלוריות. אם יש לך כמון, מרווה, פתיתי פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לבשל את הספר: צדפות פיצה צ'ילה, לבשל את הספר: תבשיל צ'ילה תפוחי אדמה וירוק, ו לבשל את הספר: תפוחי אדמה עם צ'ילה ראג' ס וביצים מקושקשות (מתכונים דומים).

הוראות

1
השתמש תנור איטי 6 ליטר. לקצץ כל שומן גלוי מן הבשר, ו plop לתוך stoneware הבישול האיטי שלך.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מוסיפים פלפל חריף ובצל. אם tomatillos שלך יש את העור החיצוני עלים עזבו עליהם, לקחת את העור ואת הגבעול, וקוביות דק (השתמשתי מסוק כף יד).
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
כמו פפיטאסכמו פפיטאס
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
יוצקים את התוכן של פחית צ ' ילה חתוכה ופחית העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
4
מוסיפים תבלינים. מערבבים קצת כדי לקבל את התבלינים במורד הצדדים של הבשר.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
5
מוסיפים כוסברה קצוצה לחלק העליון. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 8 עד 10 שעות, על גבוה במשך 6 שעות, או עד חתיכות הבשר בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
6
מגישים עם אורז, טורטיות תירס, גבינה גרוסה, מנה של שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
עם מגע של פילדלפיה®, מחולקתעם מגע של פילדלפיה®, מחולקת
טורטיה תירסטורטיה תירס
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
אפונה גויה®אפונה גויה®