לואיזיאנה סלופי ג'ו

לואיזיאנה סלופי ג'ו דורש על 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 285 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם מרק גמביה עוף מרוכז, בצל, סלרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. עם כפית ציון של 51% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: לואיזיאנה סלופי ג'ו, Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes), ו לואיזיאנה סלופי ג'ו.

הוראות

ב מחבת nonstick 12 אינץ', לבשל בשר בקר טחון, סלרי, פלפל ובצל מעל חום בינוני-גבוה 5 עד 7 דקות, ערבוב מדי פעם, עד בשר מבושל היטב; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

ציוד שתשתמש בו

גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

להפחית חום בינוני. מערבבים בכל שאר החומרים למעט לחמניות. מבשלים 15 עד 20 דקות יותר או עד התערובת היא מבעבעת וירקות רכים, ערבוב מדי פעם. תערובת בקר כפית לתוך לחמניות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)