לובסטר מיין עם פטריות בר ואדי רוזמרין נטול גלוטן, ו pescatarian מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %63 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 731 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 44 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שיני שום, חומץ מזוקק, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: צדפות צוללן מיין עם דלורית סקווש, פרושוטו ואדי רינד כתומים, אוכלים על שומרי משקל: הלובסטר ליידי מיין לובסטר לחמניות, ו רוסמרין שום צלי עם פטריות בר.
מוסיפים 2 לובסטרים ראש קדימה ומבשלים עד פגזים להפוך אדום בהיר לובסטרים רק מבושלים דרך, על 11 דקות. באמצעות מלקחיים, להסיר לובסטרים מהמים. חזור עם 2 lobsters הנותרים. לסובב טפרים וזנבות את הלובסטרים. לפצח טפרים ולהסיר בשר. באמצעות מזמרה במטבח או סכין גדולה וכבדה, לחתוך זנבות לובסטר לאורך לשניים; להסיר בשר זנב.
מרכיבים שתצטרך
זנבות לובסטר
עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
הוסף צדפי לובסטר, גזר, ואת 4 המרכיבים הבאים. מבשלים עד שהירקות מתחילים להתרכך, ערבוב מדי פעם, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
גב שומן חזיר
עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
(מומלץ: רוטב A1)
11
מוסיפים 4 ליטרים מים ומבשלים 45 דקות, ערבוב מדי פעם. מסננים מרק לובסטר לתוך קערה גדולה, לחיצה על מוצקים. מסננים מרק שוב דרך מסננת בסדר לתוך אותו סיר. מרתיחים מעל חום בינוני גבוה עד מרק מצטמצם 2 כוסות, על 1 שעה. (ניתן לעשות 1 יום קדימה. מגניב מעט; מרק צונן בשר לובסטר בנפרד.)
מרכיבים שתצטרך
עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
שאבלי ושרדונה הם הבחירה הראשונה שלי ללובסטר. שאבלי מושלם עם לובסטר, אבל שרדון מאזורים אחרים חייב להכות את המקום מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Domaine de Chantemerle Chablis. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 25 דולר.