לובסטר תרמידור של ארנו
הלובסטר תרמידור של ארנו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 942 קלוריות, 59 גרם חלבון ו 64 גרם של שומן למנה. אם יש לכם מלח, חלמונים ביצה, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלמונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,משמש מתפורר כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו לובסטר תרמידור, לובסטר תרמידור, ו לובסטר תרמידור (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מים ומלח בסיר מלאי גדול; מביאים לרתיחה. לתפוס כל לובסטר ממש מאחורי העיניים, ולצלול קפיצת ראש לתוך מים רותחים. חזור לרתיחה; לכסות ומרתיחים 5 דקות עבור קילו ראשון, 3 דקות יותר עבור כל קילו נוסף.
הסר לובסטרים מהמים עם מלקחיים למטבח; לצלול לתוך מים קרים.
להניח לובסטר מבושל, בצד האחורי למעלה, על קרש חיתוך עץ. הכנס את הזנב מתחת לגוף; הכנס את הקצה של סכין חדה גדולה לתוך המפרק שבו מנות הראש והזנב באים יחד. לפצל את החלקים הזנב לשני חצאים.
סובב את הלובסטר סביב, לחתוך את החלק הראש, חלוקת הלובסטר לשני חלקים נפרדים.
להסיר ולהשליך את כיס הבטן הירוק-אפור ואת שק החול מהראש.
הסר את בשר הזנב ואת כל הבשר הלבן מגוף הלובסטר. לפצח את הטפרים, ולהסיר את כל הבשר. קוצצים בגסות את בשר הלובסטר, ומניחים בצד. להתנתק ולהשליך את חלק הגוף של הקליפה. יש לשטוף ביסודיות לנקז את החלק האחורי של הקליפה, ולהניח את הזנב בצד.
ממיסים 1 כוס חמאה בסיר כבד גדול על אש נמוכה; מוסיפים קמח, ערבוב עד חלקה. לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. בהדרגה להוסיף חלב; לבשל על חום בינוני, ערבוב כל הזמן, עד מעובה מבעבע.
הסר מהחום; מערבבים בהדרגה רבע מהתערובת החמה לחלמונים.
הוסף לתערובת החמה הנותרת, תוך ערבוב מתמיד. חזור לחום בינוני; לבשל, ערבוב כל הזמן, עד הרוטב הוא חלק מעובה. תניח בצד.
פטריות מטוגנות ובצל בחמאה שנותרה במחבת גדולה.
מוסיפים בשר לובסטר, ומבשלים על אש בינונית, ערבוב לעתים קרובות, עד מחומם היטב. מקפלים בעדינות תערובת לובסטר לרוטב.
מניחים פגזי לובסטר בתבנית אפייה רדודה 2 1/2 ליטר; תערובת לובסטר כפית לתוך ומסביב פגזים.
מפזרים בנדיבות עם גבינה; מטגן 6 אינץ ' מ חימום אלמנט 1 דקה או עד גבינה הוא השחמה קלות.