לזניה ארטישוק ופטריות קלות

לזניה ארטישוק ופטריות אור יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 446 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לכם לבבות ארטישוק, פטריות כפתור, עירית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו לזניה ארטישוק ופטריות, לזניה פטריות ארטישוק, ו לזניה מפטריות ארטישוק (מתכונים דומים).