לזניה בקר

מתכון בשר לזניה יכול לספק את השתוקקות הים התיכון שלך בערך 1 שעה ו 25 דקות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה עיקרית זו כוללת 296 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו רוטב עגבניות, שיני שום, גבינת פרמזן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 50%. הציון הזה די טוב. נסו לזניה לבנה עם פרמיג'אנו בשיאמלה (לזניה בביאנקו ), לזניה עם ארטישוק (לזניה די קרצ'ופי), ו לזניה חמש ירקות (מתכונים דומים).