לזניה חציל-זוקיני עם פונטינה

לזניה חציל-זוקיני עם פונטינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 744 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 42 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-99 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם עגבניות שזיף, פונטינה, קישואים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 51 דקות. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. נסו ללא גלוטן זה אני: לזניה מחבת עם קישואים, ארוגולה ופונטינה, לזניה חצילים זוקיני, ו לזניה חצילים זוקיני (מתכונים דומים).