קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות30
ציון בריאות5
מתכונים קשורים
פיצה פופרס
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
מהפך סלט פסטה איטלקי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
לזניה ירקות צ'דר שמנת
לזניה ירקות צ'דר שמנת עשויה להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 30 מנות. מנה אחת מכילה 117 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא את גבינת הקוטג'קנודסן, גבינת פרמזן, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו לזניה ירקות שמנת, לזניה ירקות שמנת, ו סלט ירקות פריך עם אגסים ורוטב צ'דר שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2
ממיסים חמאה במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונליציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף
טורטיות קמח טריות, להגשה4
מוסיפים פטריות, גזר ושום; מבשלים ומערבבים 6 דקות. או עד שהגזר יהיה פריך.
מרכיבים שתצטרך![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
גב שומן חזיר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר5
מוסיפים קמח; מבשלים ומערבבים 2 דקות. מערבבים בהדרגה בחלב. מביאים לרתיחה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך![סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)]()
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'6
הסר מהחום. מערבבים בתרד, 1 כוס צ ' דר ופרמזן.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן]()
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן![1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר]()
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר![ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה]()
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
1 בצל אדום, קוביות קטנות8
מניחים 3 אטריות לזניה בתחתית צלחת אפייה 13x9 אינץ 'מרוסס עם ספריי בישול; למעלה עם שכבות של חצי תערובת גבינת קוטג' 2 כוסות תערובת ירקות. מכסים עם 3 אטריות, נשאר תערובת גבינת קוטג ' ו 2 כוסות של תערובת הירקות הנותרים. למעלה עם שאריות אטריות ותערובת ירקות; כיסוי.
מרכיבים שתצטרך![אטריות לזניה]()
אטריות לזניה![קרקרים מחיטה מלאה]()
קרקרים מחיטה מלאה![קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
אטריות לזניה
קרקרים מחיטה מלאה
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®
תערובת סוכר חום Splenda®
מרכיבים
591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חמאה, מחולקת]()
חמאה, מחולקת4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר, גרוס (אודות]()
גזר, גרוס (אודות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![pkg. קראפט גרוס גבינת צ'דר משולשת עם נגיעה של פילדלפיה, מחולק]()
pkg. קראפט גרוס גבינת צ'דר משולשת עם נגיעה של פילדלפיה, מחולק9![אטריות לזניה, מבושל]()
אטריות לזניה, מבושל454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![קונטיינר BREAKSTONE או גבינת קנודסן]()
קונטיינר BREAKSTONE או גבינת קנודסן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח]()
קמח591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בזיליקום טרי קצוץ]()
בזיליקום טרי קצוץ227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פטריות טריות פרוסות]()
פטריות טריות פרוסות4ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'1![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת קראפט]()
גבינת פרמזן מגוררת קראפט283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![pkg. תרד קצוץ קפוא, מופשר, מנוקז היטב וסחוט יבש]()
pkg. תרד קצוץ קפוא, מופשר, מנוקז היטב וסחוט יבש
חמאה, מחולקת4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גזר, גרוס (אודות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
pkg. קראפט גרוס גבינת צ'דר משולשת עם נגיעה של פילדלפיה, מחולק9
אטריות לזניה, מבושל454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
קונטיינר BREAKSTONE או גבינת קנודסן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בזיליקום טרי קצוץ227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פטריות טריות פרוסות4ציפורן
שום, טחון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'1
בצל, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת קראפט283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
pkg. תרד קצוץ קפוא, מופשר, מנוקז היטב וסחוט יבשיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקית ניתן לזווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Piccini קיאנטי Classico. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 10 דולר.
