לזניה ירקות (שומן נמוך)

המתכון לזניה ירקות (שומן נמוך) יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 19 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 379 קלוריות. גשו לסופר וקנו אטריות לזניה, קמח, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו לזניה ירקות עם סדינים לזניה תוצרת בית (ללא מכונת פסטה) (מתכונים דומים).