קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות10
ציון בריאות8
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכונים טעימים שמשתמשים בבירה כמרכיב סודי
מתכונים טעימים עם דבש לכל חיך
הקפאת חמאה: השאלות שלך נענו
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
לזניה לבנה
לזניה לבנה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ-23 גרם חלבון, 16 גרם שומן ובסך הכל 339 קלוריות. מתאים ל-10 מנות. תמורת $1.65 למנה, מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חלב, קמח, עוף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 39%, וזה די גרוע. לזניה לבנה, לזניה ירקות לבנים ולזניה צמחונית לבנה דומות מאוד למתכון זה.
הוראות
2
לנקז. בסיר גדול ממיסים חמאה; מערבבים פנימה קמח, בצל, אבקת שום ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![חבילה גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת]()
חבילה גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)![סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)]()
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
חבילה גבינת מוצרלה פרוסה או מגוררת
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה3
מוסיפים מרק וחלב; מבשלים ומערבבים עד שהוא מבעבע ומסמיך. מערבבים פנימה 1/2 כוס גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן]()
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'4
מורחים 1/2 כוס רוטב בתחתית של 13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. תבנית אפיה. מערבבים פטריות לתוך הרוטב הנותר.
מרכיבים שתצטרך![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![עצם הודו וצוואר הודו]()
עצם הודו וצוואר הודו
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
עצם הודו וצוואר הודוציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®
תערובת סוכר חום Splenda®5
מניחים 3 אטריות בתבנית. מעל אספרגוס, עוף, מוצרלה וכ-1 כוס רוטב. למעלה עם 3 אטריות נוספות, בשר חזיר המבושל וחצי מהרוטב הנותר. מכסים עם שאר האטריות והרוטב.
מרכיבים שתצטרך![חזיר מבושל]()
חזיר מבושל![כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה]()
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה![8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות]()
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![עצם הודו וצוואר הודו]()
עצם הודו וצוואר הודו
חזיר מבושל
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתעצם הודו וצוואר הודוציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®ציוד
מרכיבים
283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![package frozen cut asparagus or 3/4 pound fresh cut asparagus, cooked and drained]()
package frozen cut asparagus or 3/4 pound fresh cut asparagus, cooked and drained57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חמאה, קוביות]()
חמאה, קוביות113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![יכול פרוס פטריות, סחוט]()
יכול פרוס פטריות, סחוט280דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עוף בקוביות מבושל או הודו]()
עוף בקוביות מבושל או הודו170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![thinly sliced cooked ham, chopped]()
thinly sliced cooked ham, chopped12 כפיות אבקת שום![בצל מיובש טחון]()
בצל מיובש טחון42דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה0חתיכות טופי הית' בר![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי9![אטריות לזניה]()
אטריות לזניה2441 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'0חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)100דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![grated Parmesan or Romano cheese, divided]()
grated Parmesan or Romano cheese, divided170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![package sliced or shredded mozzarella cheese]()
package sliced or shredded mozzarella cheese4701 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף או הודו]()
מרק עוף או הודו
package frozen cut asparagus or 3/4 pound fresh cut asparagus, cooked and drained57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חמאה, קוביות113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
יכול פרוס פטריות, סחוט280דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עוף בקוביות מבושל או הודו170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
thinly sliced cooked ham, chopped12 כפיות אבקת שום
בצל מיובש טחון42דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
קמח לכל מטרה0חתיכות טופי הית' בר
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי9
אטריות לזניה2441 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'0חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)100דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
grated Parmesan or Romano cheese, divided170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
package sliced or shredded mozzarella cheese4701 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף או הודויין מומלץ: קיאנטיname, Montepulciano, סנג ' ובזה
לזניה עובדת ממש טוב עם קיאנטי, מונטפולצ'יאנו וסנג'ובזה. לזניה משתלבת היטב עם יין אדום בעל גוף בינוני עם חומציות גבוהה יותר. סנג'ובזה, מונטפולצ'יאנו וקיאנטי מתאימים כולם. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Taittinger Taittinger Collection מאת Sebastiao Salgado. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-320 דולר.
