לזניה מצה

לזניה מצה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 370 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח גס, ביצים, chard שוויצרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: לזניה מצה, לזניה מצה ללא גלוטן, ו מצה בריי מוארת aka מצה מטוגנת.