לזניה עניבת פרפר מחבת

לזניה מחבת עניבת פרפר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 257 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורגנו, שן שום, רסק עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. נסו לזניה מחבת, לזניה מחבת, ו לזניה מחבת (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת גדולה, לבשל בשר בקר, בצל ושום עד הבשר הוא כבר לא ורוד; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

מוסיפים את העגבניות, המים, רסק עגבניות, פטרוזיליה, אורגנו ומלח. מערבבים פסטה; מביאים לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ומבשלים במשך 20-25 דקות או עד פסטה מכרז, ערבוב פעם אחת.

מרכיבים שתצטרך

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה