לזניה קלה ללא בשר

לזניה קלה ללא בשר עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 449 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -35 דקות. אם יש לך גבינת קוטג'מוקרם קרד, גבינת מוצרלה נוספת, גבינת מוצרלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: לזניה ללא בשר, לזניה זוקיני ללא בשר, ו לזניה תרד ללא בשר.