לזניית פטריות ופלפל צהוב

המתכון פטריות לזניה פלפל צהוב יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. במנה עיקרית זו יש 335 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך קמח, בצל, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: מרק פלפל צהוב עם קרוטונים פטריות בר, לזניית פטריות ופלפל מתוק, ו לזניה עם פטריות, נקניק ופלפל אדום צלוי.

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם

מבשלים בייקון במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה עד פריך.

מרכיבים שתצטרך

תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

הסר בייקון מחבת, הזמנת 1 כפית טפטוף במחבת. קותלי חזיר קרמבל; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

מוסיפים פטריות, פלפל, בצל ושום למחבת; מטגנים 10 דקות או עד למכרז.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1 חציל, קלוף וחתוך לרצועות

פירורי בשר צמחוני קפואים

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

להוסיף תיבול קריאולי, אורגנו, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל שחור; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן.

מרכיבים שתצטרך

10 עד 12 שרימפס גדולים (ספירה של 21 עד 25), קלופים וחסרי עורקים, עם זנבות

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

ועוד 2 כפות מי קרח

מוסיפים יין; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית חום, ומבשלים 3 דקות. לחשוף ומבשלים 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ממיסים חמאה בסיר בינוני על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצל קצוץ

ציוד שתשתמש בו

450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ

מוסיפים קמח, ערבוב עם מקצף. בהדרגה להוסיף חלב, ערבוב עם מקצף עד מעורבב היטב. מבשלים עד עבה מעט (כ 8 דקות), ערבוב כל הזמן (לא להרתיח).

מרכיבים שתצטרך

סוכריות מצילות חיים

3/4 כוס ועוד 2 כפות חלב מאודה

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני

הסר מהחום.

מוסיפים פרובולונה, 1/2 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל שחור, ערבוב עד גבינה נמסה.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

פרובולון

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ועוד 2 כפות מי קרח

מורחים רוטב 1/2 כוס בתחתית צלחת אפייה 13 x 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול. מסדרים 3 אטריות על רוטב; למעלה עם חצי תערובת פטריות ועל 3/4 כוס רוטב. חזור על שכבות, מסתיים עם האטריות.

מרכיבים שתצטרך

טרגון אופציונלי