קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות26
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםלחם
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אפייה עם המדריך האולטימטיבי למתחילים
10 מתכוני חורף טעימים שישאירו אותך מרוצה
מתכונים מפורסמים כמו מוזיקה לבלוטות הטעם שלך
מתכוני קלחי תירס: רעיונות קלים וטעימים לבישול הבא שלך
5 מתכוני המבורגרים ייחודיים להפליא שכדאי לנסות היום!
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
להתחמם עם מתכוני נובמבר הנעימים האלה
רעיונות המרק הטובים ביותר עבור כל חך
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
לחם בננה Powerhouse
לחם בננה Powerhouse דורש כ 1 שעה ו 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 1021 קלוריות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מלח, תאריכים, סוכר וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר זולה למדי. . נסו לחם בננה, איך להכין לחם בננה / לחם בננה מהיר, מחרוזת ירקות תחנת כוח, ו לחם בננה ללא ביצים, איך להכין לחם בננה טבעוני (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 300 מעלות F (150 מעלות C). גריז 4 מחבתות כיכר, גודל 7x3 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו![מחבת כיכר]()
מחבת כיכר![תנור]()
תנור
מחבת כיכר
תנור2
שלב 1 כף סוכר לבן עם 2 כפיות קינמון בקערה קטנה. אבק את הקרביים של מחבתות כיכר משומן עם סוכר קינמון.
מרכיבים שתצטרך![סוכר קינמון]()
סוכר קינמון![סוכר מגורען]()
סוכר מגורען![קינמון]()
קינמון
סוכר קינמון
סוכר מגורען
קינמוןציוד שתשתמש בו![מחבת כיכר]()
מחבת כיכר![קערה]()
קערה
מחבת כיכר
קערה3
מערבבים קמח מחיטה מלאה, שיבולת שועל, קמח לכל מטרה, סודה לשתייה, 1 1/2 כפית קינמון, ומלח בקערה. מקציפים 2 כוסות סוכר חום עם חמאה 3/4 כוס בקערת ערבוב נפרדת עד שמנת. מקציפים שמנת חמוצה, בננות, ביצים ותמצית וניל עד חלקה. מערבבים את החומרים יבשים לתערובת הבננה ומקפלים ב 2 תאריכי כוסות, 1 אגוזי מלך כוס, ו 1/2 כוס קוקוס קלוי.
מרכיבים שתצטרך![קמח מחיטה מלאה]()
קמח מחיטה מלאה![תמצית וניל]()
תמצית וניל![סודה לשתייה]()
סודה לשתייה![סוכר חום]()
סוכר חום![שמנת חמוצה]()
שמנת חמוצה![קינמון]()
קינמון![בננה]()
בננה![קוקוס]()
קוקוס![אגוזי מלך]()
אגוזי מלך![חמאה]()
חמאה![תאריכים]()
תאריכים![ביצה]()
ביצה![שיבולת שועל]()
שיבולת שועל![מלח]()
מלח
קמח מחיטה מלאה
תמצית וניל
סודה לשתייה
סוכר חום
שמנת חמוצהקינמון
בננה
קוקוס
אגוזי מלך
חמאה
תאריכים
ביצה
שיבולת שועל
מלחציוד שתשתמש בו![קערת ערבוב]()
קערת ערבוב
קערת ערבוב
זיגוג
קיסמים
מרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![על הסוכר של קונדיטורים]()
על הסוכר של קונדיטורים6![בננות בשלות מאוד, מחית]()
בננות בשלות מאוד, מחית1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חמאה, מומסת (אופציונלי)]()
חמאה, מומסת (אופציונלי)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סוכר חום כהה, מחולק]()
סוכר חום כהה, מחולק2(חוֹרֶף)![תמרים קצוצים, מחולקים]()
תמרים קצוצים, מחולקים3![קרום פאי פירורים (קיבלר)]()
קרום פאי פירורים (קיבלר)2(חוֹרֶף)![קוקוס פתיתי קלוי, מחולק (אופציונלי)]()
קוקוס פתיתי קלוי, מחולק (אופציונלי)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה2(יכול להיות או להרחיק)![קינמון טחון]()
קינמון טחון3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שיבולת שועל מהירה לבישול]()
שיבולת שועל מהירה לבישול1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק]()
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק3(יכול להיות או להרחיק)![6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס]()
6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס2(חוֹרֶף)![אגוזי מלך קצוצים, מחולק]()
אגוזי מלך קצוצים, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![סוכר לבן (אופציונלי)]()
סוכר לבן (אופציונלי)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה]()
גרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה
על הסוכר של קונדיטורים6
בננות בשלות מאוד, מחית1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חמאה, מומסת (אופציונלי)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סוכר חום כהה, מחולק2(חוֹרֶף)
תמרים קצוצים, מחולקים3
קרום פאי פירורים (קיבלר)2(חוֹרֶף)
קוקוס פתיתי קלוי, מחולק (אופציונלי)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח לכל מטרה2(יכול להיות או להרחיק)
קינמון טחון3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שיבולת שועל מהירה לבישול1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק3(יכול להיות או להרחיק)
6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס2(חוֹרֶף)
אגוזי מלך קצוצים, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
סוכר לבן (אופציונלי)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה