לחם בננה כפול

לחם בננה כפולה יכול להיות בדיוק הלחם שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 204 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 16 מנות. אם יש לך סוכר, שמן צמחי, שבבי בננה שמורים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-25 דקות. מתכונים דומים: לחם בננה כפול, לחם בננה שוקולד כפול, ו לחם בננה שוקולד כפול.

הוראות

תנור חום 177°. רסס התחתון רק של מחבת כיכר 9x5 אינץ ' עם ספריי בישול. בקערה גדולה, לנצח 3/4 כוס סוכר 1/4 כוס שמן עם מיקסר חשמלי על מהירות נמוכה עד מעורב היטב. הכה בחמאה, וניל וביצה רק עד מעורבב; הכה בבננות.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

(קרטון בלוק)

סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי

מיץ לימון, אופציונלי

תערובת עוגה טבעית באריזה

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

עם כפית, מערבבים בקמח, סודה לשתייה ומלח רק עד מעורבב. הניחו בצד 2 כפות בננה קצוצה צ ' יפס לציפוי. מערבבים בננה צ ' יפס הנותרים 2 כוסות דגנים לתוך תערובת קמח. כף למחבת; להפיץ באופן שווה. בקערה קטנה, לערבב תוספות עד מתפורר.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס גרעיני דלעת מלוחים או פפיטה