לחם בננה מתובל

לחם בננה מתובל יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 384 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך שיני אדמה, סודה לשתיה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: לחם בננה מתובל, לחם בננה מתובל קיצור דרך, ו לחם בננה ג'ינג'ר מתובל.

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). שמן וקמח שני 8x3 מחבתות כיכר אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

קמח לכל מטרה

ציוד שתשתמש בו

מחבת כיכר

תנור

לטאטא יחד את הקמח, אבקת אפייה, סודה לשתיה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

סודה לשתייה

קמח לכל מטרה

ציוד שתשתמש בו

מקציף

מועכים את הבננות, הביצים, הסוכר, הקינמון, המלח, אגוז מוסקט, וציפורן יחד בקערה גדולה עם מזלג עד בשילוב טוב. מערבבים את החמאה מומסת ותמצית וניל, ולאחר מכן לקפל בתערובת הקמח עד צורות הבלילה ולא גושים יבשים להישאר.

מרכיבים שתצטרך

תמצית וניל

קינמון

בננה

חמאה

ציפורן

מוסקט

קמח לכל מטרה

סוכר

ביצה

מלח

ציוד שתשתמש בו

קערה

יוצקים לתוך מחבתות כיכר מוכן.

ציוד שתשתמש בו

מחבת כיכר

אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם שיניים מוכנס למרכז יוצא נקי, כ 45 דקות. מגניב במחבת במשך 10 דקות, ולאחר מכן להסיר מהמחבת, ולאפשר להתקרר לחלוטין על מתלה חוט.

ציוד שתשתמש בו

קיסמים