, המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 157 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו מלח, קינמון טחון, שמן קנולה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו לחם גזר, לחם גזר אגוז, ו לחם גזר בננה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מבשלים גזר במים רותחים 15 דקות או עד רך; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מניחים גזר במעבד מזון; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
4
כפית קמח קלות לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אוויר
רול פירות צהוב אחד
5
מערבבים קמח מחיטה מלאה ואת 6 המרכיבים הבאים (באמצעות ציפורן) בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מערבבים גזר, סוכר, ואת 4 המרכיבים הבאים (דרך ביצה לבן) בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
גב שומן חזיר
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
7
מוסיפים תערובת גזר לתערובת קמח, ערבוב רק עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
8
יוצקים את הבלילה לתוך מחבת כיכר 8 אינץ מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
9
אופים ב 350 במשך 50 דקות או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי. לחם מגניב במחבת 10 דקות על מתלה חוט; להסיר מחבת. מגניב לגמרי על מתלה תיל.