לחם דלעת ללא חלב מתוק

לחם דלעת ללא חלב מתוק הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 717 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר, סוכר חום, אגוז מוסקט טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו לחם בטטה ללא שומן, חלב חינם וטעים, פודינג לחם דלעת ללא חלב, ו אפייה זה אלרגיה חינם עם קים Guten חינם, חלב חינם צ'אי מתובל לחם תפוח (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). ריסוס שלושה 7×3 מחבתות לחם מחבת כיכר אינץ עם שמן זית בישול spray.In קערה גדולה, לערבב יחד מחית דלעת; ביצים, שמן זית, מולסה, מי וניל וסוכר וסוכר חום. עד שיתמזג היטב. בקערה נפרדת, לטאטא יחד את הקמח, סודה לשתיה, מלח, קינמון, אגוז מוסקט, ציפורן וג ' ינג ' ר. מערבבים את החומרים יבשים לתוך תערובת דלעת עד רק מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס שמן זית