קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 40 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

לחם הבננה הטוב ביותר אי פעם ללא גלוטן

לחם הבננה הטוב ביותר אי פעם ללא גלוטן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל ללא גלוטן הטוב ביותר אי פעם לחם בננה. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 222 קלוריות. מתאים ל-16 מנות. אם יש לכם בננות, חמאה, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -40 דקות. נסו לחם בננה (ללא דגנים, ללא גלוטן, Paleo, Primal), לחם בננה פרנץ ' טוסט עם בננות בקרמל (ללא גלוטן, Paleo + חלב חינם), ו לחם בננה ללא גלוטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום ל 177°. תחתית גריז רק של 9x5 אינץ 'או 8x4 אינץ' מחבת כיכר עם קיצור.
מרכיבים שתצטרך
קיצורקיצור
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
תנורתנור
2
בקערה גדולה, להכות תערובת עוגה, בננות פירה, חמאה וביצים עם מיקסר חשמלי במהירות נמוכה 30 שניות, ולאחר מכן במהירות בינונית 2 דקות, קערת גירוד מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
פירה בננהפירה בננה
תערובת עוגהתערובת עוגה
חמאהחמאה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מערבל ידמערבל יד
קערהקערה
3
יוצקים למחבת.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
אופים כיכר 9 אינץ '55 עד 60 דקות, כיכר 8 אינץ' 1 שעה 5 עד 1 שעה 15 דקות, או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. (
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
5
מניחים גיליון נייר מעל כיכר כדי למנוע overbrowning.) מגניב 10 דקות. לשחרר צדדים של כיכר מן המחבת; להסיר מחבת כדי מתלה קירור. מגניב על 1 שעה לפני חיתוך.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
מחבתמחבת