לחם הפנים של יאן שאט.
לחם הפנים של יאן שאט דורש בסביבה. 23 שעות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 89 קלוריות. והוא מספק כ 16 מנות . אם יש לך זרעי ניז'לה, מים חמים, קמח לחם לא סופג, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מייפל קלוי ירקות & בייקון פריך Flatbread אתגר נהדר, לחם שטוח, ו לחם שטוח איטלקי (מתכונים דומים).
הוראות
לטאטא שמרים לתוך 120 גרם ('כוס) מים חמים להתמוסס ומערבבים בקמח. (
התערובת תהיה יבשה.) ללוש הנותרים 55 גרם (כוס 1/4 scant) מים ללוש בקערה עד הבצק נוצר. הפוך על משטח נקי ללוש עד חלקה, על 5 דקות. (אין להוסיף קמח נוסף; ביגה יהפוך פחות דביק כפי שהוא ללוש.) לשים בקערה נקייה לכסות בחוזקה עם ניילון נצמד. צ ' יל במקרר 16 עד 18 שעות. (ביגה לא יעלה תפיסה.)
בואו ביגה לעמוד, עדיין מכוסה, במקום חם עד קריאה מיידית מדחום רושמת 75-78°F, על 1 שעה.
קוצצים 170 גרם (או חצי scant) של מתכון biga. (שאריות ביגה שומר, מכוסה ומקורר, 2 ימים.)
לטאטא שמרים לתוך 60 גרם (1/4 כוס) מים חמים להתמוסס בקערה גדולה ומערבבים יוגורט, קצוץ biga, קמח מחיטה מלאה, מלח, שמן, קמח לחם. ללוש מספיק של 60 גרם הנותרים (1/4 כוס) מים חמים, קצת בכל פעם, כדי להפוך את הבצק מעשי. (הבצק יהיה דביק.)
להפוך את הבצק על משטח מקומח קלות מאוד ללוש, מדי פעם מגרד את הבצק תקוע על פני השטח עם מגרד בצק, 10 דקות. (אם הבצק הופך דביק מדי ללוש בקלות, מדי פעם ידיים קמח, לא משטח עבודה; הבצק יהפוך פחות דביק כמו ללוש.)
בהדרגה ללוש בכל המים שנותרו ולהמשיך ללוש בצק עד חלקה, satiny, ו מתיחה, כ 10 דקות. שים בקערה נקייה ואבק קל מאוד עם קמח. לכסות עם ניילון לעטוף ולתת לעלות במקום חם 1 שעה.
להפוך את הבצק על משטח מקומח מאוד קלות למתוח לתוך מלבן. מקפלים לשלישים, כמו מכתב, ואז למתוח ולקפל שוב באותו אופן. חזור לקערה ולתת לעלות, מכוסה, 1 שעה. חזור על תהליך מתיחה וקיפול ולתת לעלות שוב, מכוסה, 1 שעה.
חצי בצק ולעצב כל חצי לתוך יומן 8 אינץ ' על משטח העבודה. אבק קל מאוד עם קמח ולתת לעלות, מכוסה באופן רופף עם ניילון לעטוף, 30 דקות.
לשים פיצה אבן על מתלה באמצע תנור מחממים ל 274°. (לאפשר 1 שעה לחמם עם אבן.)
למתוח כל בצק להתחבר לתוך בערך 13 על ידי מלבן 6 אינץ ' מברשת קלות עם מים. בצק גומות עם קצות האצבעות ומפזרים זרעי נייג ' לה ומלח ים. בצק גומות שוב ולתת לעמוד, מכוסה באופן רופף בניילון נצמד, בטמפרטורת החדר 45 דקות.
מפזרים בנדיבות קליפת בייקר עם קמח תירס. מחזיק 1 מלבן בכל קצה, להרים ולהעביר בייקר. (בצק ימתח.) טופס מחדש לתוך מלבן וגומה פעם נוספת. לקלף פעם או פעמיים; אם הבצק מקלות, להרים ומפזרים יותר קמח תירס מתחת.
עובד במהירות, תנור ערפל עם 4 טיפות מים מבקבוק ספריי. בשורה בקצה המרוחק של הקליפה עם קצה רחוק של אבן להטות לקלף, מטלטל אותו בעדינות כדי להתחיל את הבצק זז. כאשר קצה הבצק נוגע באבן, משוך במהירות את הקליפה לאחור כדי להעביר את הבצק לאבן. תנור ערפל שוב עם 4 השפריצים מבקבוק ספריי ואופים לחם שטוח עד חום זהוב, 6 עד 10 דקות.
להעביר מתלה ובעוד עדיין חם, מברשת עם קצת חמאה.
לטאטא קמח תירס שרוף את אבן פיצה עם מטלית לפני אפיית הנותרים לחם שטוח באותו אופן.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.
הבצק עשוי להצטנן בן לילה, מכוסה היטב בניילון נצמד, לאחר עלייה שנייה או שלישית. לפני השימוש, להביא לטמפרטורת החדר, מכוסה.