קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות8
ציון בריאות7
סוגי מאכליםלחם
מגזין

לחם חיטה בשקית Resealable

לחם חיטה בשקית Resealable
לחם חיטה בשקית Resealable דורש סביב 1 שעה ו -50 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 187 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם שמן צמחי, קמח, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו לחם. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . נסו לחם מחיטה מלאה דבש: חיטה סדוקה, 100% לחם מחיטה מלאה - לחם עטא / לחם מחיטה מלאה, ו לחם מחיטה מלאה עם נבט חיטה ושיפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריז מחבת לחם.
מרכיבים שתצטרך
כיכר לחםכיכר לחם
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
2
מערבבים 1 כוס קמח לכל מטרה, שמרים, אבקת חלב, סוכר, ומלח יחד בשקית פלסטיק resealable גדול.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
אבקת חלבאבקת חלב
סוכרסוכר
שמריםשמרים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
3
להוסיף מים חמים ושמן; שקית חותם לסחוט לערבב.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
שמן בישולשמן בישול
4
מוסיפים קמח מחיטה מלאה; חותמים ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
קמח מחיטה מלאהקמח מחיטה מלאה
5
מוסיפים 1 כוס קמח לכל מטרה; חותם ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
6
מוסיפים כמויות קטנות של קמח רב-תכליתי נוסף עד שהבצק מתרחק בקלות מצדדים של התיק.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
בצקבצק
7
מעבירים את הבצק למשטח עבודה משוריין קלות; ללוש עד רך ומשולב היטב, 4 דקות. אפשר לנוח במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
8
רול בצק לתוך מלבן גדול; רול מלבן לתוך יומן.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
גלולגלול
9
מקום להתחבר למחבת כיכר מוכנה. לכסות ולתת לעלות עד הוכפל בגודל, על 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
10
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
11
אופים בתנור שחומם מראש עד השחמה קלה, 20 עד 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור