לחם חמוציות אגוז בריא

צריך לחם צמחוני? לחם חמוציות אגוז בריא יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 32 מנות. עם 125 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, פקאן, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו-25 דקות. נסו לחם צימוקים בסיסי או לחם חמוציות, לחם מחיטה מלאה - לחם חמוציות, ו ברים כוח תאריך ואגוזים (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום עד 350°f. תחתית גריז רק של 2 (8x4 אינץ') מחבתות עם קיצור או ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים קמחים, סוכר, אבקת אפייה, מלח, זנגביל וסודה לשתייה עד מעורבב היטב.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קליפה סגולה

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

כוס שוקולד צ'יפס חצי מתוק או צימוקים

פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל

רצועת קליפת לימון

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות

הסוכריות של Peachie-o

ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי

בקערה בינונית, מערבבים חלב, סירופ מייפל, שמן, וניל וביצים עד מעורבב היטב. מערבבים לתוך תערובת קמח עד מעורבב היטב. מערבבים באוכמניות ופקאנים. הבלילה כפית באופן שווה לתוך מחבתות.

מרכיבים שתצטרך

(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

סוכריות פרוסות Necco

יכול ציפוי קוקוס-פקאן

מלח $ פלפל שחור גרוס טרי

שמן לטיגון, רצוי קנולה

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

אופים 55 עד 60 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 10 דקות. לשחרר צדדים של כיכרות מחבתות; להסיר מחבתות כדי מתלים קירור. מגניב לגמרי, בערך 1 שעה. לעטוף בחוזקה ולאחסן במקרר.

מרכיבים שתצטרך

3/4 כוס בזיליקום טרי טחון