לחם חמוציות מהיר עם צימוקים ואגוזי לוז
לחם חמוציות מהיר עם צימוקים ואגוזי לוז עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 160 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו מיץ תפוחים, אבקת אפייה, אגוזי לוז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת די גרועה. נסו לחם דלעת עם אגוזי לוז וצימוקים זהובים, קת חזיר עם אגוזי לוז, צימוקים זהובים וארטישוק ירושלמי, ו לחם מהיר אגוז חמוציות (מתכונים דומים).
הוראות
כף קלה נמרחת לתוך כוסות מדידה יבשות; רמה עם סכין.
מערבבים קמחים והבא 4 מרכיבים (קמחים דרך מלח) בקערה גדולה; לעשות באר במרכז התערובת.
מערבבים מיץ, שמן, קליפה וביצה; מוסיפים לתערובת קמח, ערבוב רק עד לח. מקפלים ב חמוציות, צימוקים, אגוזי לוז.
הבלילה כפית לתוך מחבת כיכר 5 אינץ 9 x מצופה ספריי בישול.
אופים ב 350 במשך 50 דקות או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב 10 דקות במחבת על מתלה תיל; להסיר מחבת. מגניב לגמרי על מתלה תיל.