לחם חמוציות-קמח תירס מהיר

חמוציות-קמח תירס לחם מהיר הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 542 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סירופ מייפל, חלב-חמאה, קמח לכל מטרה שלא חוסל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: לחם תירס חמוציות דבש, לחם לימון-טימין קמח תירס מהיר, ו לחם מהיר אגוז חמוציות.

הוראות

מתלה מיקום במרכז התנור וחימום מראש עד 350°f. ריסוס 9x5x3 אינץ ' מחבת כיכר מתכת עם ספריי nonstick.

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מקציפים את שני הקמחים, קמח תירס, סוכר, מלח ואבקת אפייה בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/3 כוס מולסה

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

מיץ לימון, אופציונלי

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

לטאטא חלב חמאה, חמאה מומסת, סירופ מייפל, ביצים, ותמצית בקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

קפה מבושל חזק וחם

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים תערובת חלב חמאה לתערובת קמח; מערבבים רק עד מעורבב. מערבבים 3/4 כוס פקאן קצוץ חמוציות. בלילת כפית למחבת. סדר חצאי פקאן בשורה למטה במרכז הבלילה.

מרכיבים שתצטרך

כל ציפורן טחון, ג'ינג'ר ואגוז מוסקט

(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

אופים לחם עד העליון הוא חום זהוב וסכין חיתוך מוכנס למרכז הלחם יוצא נקי, לחם tenting רופף עם נייר אם בראונינג מהר מדי, על 1 שעה 10 דקות. מגניב במחבת על מתלה 20 דקות. להתברר rack; מגניב.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות בירה

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

רול פירות צהוב אחד

שרימפס מוקפץ

שרימפס מוקפץ, קלוף

קצת קדימה: ניתן לעשות 1 יום קדימה. לעטוף לחם בנייר כסף ולאחסן בטמפרטורת החדר.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות בירה

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

בהמשך: ניתן לעשות ולאחר מכן קפוא עד 2 שבועות קדימה. לעטוף בנייר כסף, ולאחר מכן למקם שקית פלסטיק resealable.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

שרימפס מוקפץ

* קמח חיטה מלאה לבן הוא טחון מ 100 אחוז חיטה לבנה קשה. הוא מכיל את כל הנבט ואת הסובין (והערך התזונתי) של חיטה מלאה רגילה, אבל יש צבע בהיר באופן טבעי טעם מתון יותר. הוא זמין בכמה סופרמרקטים וחנויות מזון מיוחדות ומ kingarthurflour.com.

מרכיבים שתצטרך

קמח מחיטה מלאה לבן

חיטה

סובין