קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות36
ציון בריאות3
מגזין

לחם לוגן

לחם לוגן
לחם לוגן דורש כ 1 שעה מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. והוא יספק כ 36 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גרעיני חמניות, אבקת אפייה, שיבולת שועל התגלגל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. . עם כפית ציון של 27% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו לוגן חוות דבש זיגוג, ההמבורגרים של קייטי לי ממחוז לוגן., ו ההמבורגרים של קייטי לי ממחוז לוגן. (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז שני 9 אינץ ' מחבתות אפייה מרובעות.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד את קמח החיטה המלא, קמח לבן, שיבולת שועל, סוכר חום, אבקת אפייה ומלח. בקערה נפרדת, מערבבים יחד את הביצים, דבש, מולסה, רסק תפוחים, ושמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
כָּתֵףכָּתֵף
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
3
יוצקים את החומרים הרטובים לתוך החומרים היבשים, ומערבבים עד מעורבב היטב.
4
מערבבים את הצימוקים וגרעינים חמניות. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין שני המחבתות.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
5
אופים במשך 45 דקות בתנור שחומם מראש, או עד המעיינות העליונים בחזרה כאשר לחוץ קלות.
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
6
תן ללחם להתקרר במחבתות לפחות 10 דקות לפני חיתוך לריבועים או ברים. לעטוף חתיכות בנפרד, לקרר או להקפיא.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו