, המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 112 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו אגוז מוסקט הקרקע, אבקת אפייה, סובין טבעי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו מאפינס סובין בננה בריא, לחם סובין בננה, ו לחם סובין בננה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F. משמנים כיכר מתכת 9×5 אינץ pan.In קערה גדולה, מערבבים יחד את הקמח, סובין, סודה לשתיה, אבקת אפייה, מלח, אגוז מוסקט ו cinnamon.In קערת ערבוב, מערבבים יחד את הבננות הפירה, יוגורט, סירופ ושמן.
מרכיבים שתצטרך
פירה בננה
על הסוכר של קונדיטורים
יכול דיאט קרם סודה
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
לוראן מטבח מקצועי®
להתיז תמצית וניל
סובין
(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקו
חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מוסיפים את תערובת הקמח לתערובת היוגורט ומערבבים עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
לוראן מטבח מקצועי®
3
יוצקים את המחבת ואופים על המדף המרכזי במשך כ 55 דקות.