לחם כפית צ'יפוטלה דורש בערך 1 שעה ו 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתאים ל-8 מנות. אם יש לך פחות נתרן מרק עוף, כוסברה, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו לחם כפית, לחם כפית, ו לחם כפית (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מביאים מרק לרתיחה; יוצקים מעל קמח תירס בקערה גדולה. מערבבים ולתת לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מניחים 1 כוס תירס, חלב, הבא 7 מרכיבים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מקפלים חלבוני ביצה עם מיקסר במהירות גבוהה עד פסגות נוקשות טופס; מקפלים חלבוני ביצה לתוך תערובת קמח תירס. תערובת כפית לתוך צלחת אפייה 11 x 7 אינץ ' מצופה ספריי בישול. (צלחת יהיה מלא מאוד אבל לא בועה מעל.)