לחם עם כפית צ'יפוטלה
לחם כפית צ'יפוטלה דורש בערך 1 שעה ו 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 197 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתאים ל-8 מנות. אם יש לך פחות נתרן מרק עוף, כוסברה, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו לחם כפית, לחם כפית, ו לחם כפית (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים מרק לרתיחה; יוצקים מעל קמח תירס בקערה גדולה. מערבבים ולתת לעמוד 5 דקות.
מניחים 1 כוס תירס, חלב, הבא 7 מרכיבים בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מערבבים יחד תערובת תירס ותערובת קמח תירס; מערבבים בתירס וכוסברה הנותרים.
מקפלים חלבוני ביצה עם מיקסר במהירות גבוהה עד פסגות נוקשות טופס; מקפלים חלבוני ביצה לתוך תערובת קמח תירס. תערובת כפית לתוך צלחת אפייה 11 x 7 אינץ ' מצופה ספריי בישול. (צלחת יהיה מלא מאוד אבל לא בועה מעל.)
אופים ב 350 במשך 45 עד 50 דקות או עד נפוח וזהב.
הסר מהתנור; תן לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.