אם 52 סנט למנה נופל בתקציב שלך, לחם שטוח בגריל עם עגבניות ובזיליקום יכול להיות מדהים טבעוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 183 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך מלח, מים חמים, שמן זית extravirgin, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלמון בגריל עם עגבניות ובזיליקום, עוף בגריל בזיליקום ועגבניות, ו דג חרב בגריל עם עגבניות ובזיליקום.
הוראות
1
כפית קמח קלות לתוך כוסות מדידה יבש; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אוויר
רול פירות צהוב אחד
2
שלב 1/4 כוס קמח, 1/4 כוס מים, ושמרים בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף; בואו לעמוד 30 דקות. מערבבים 2 כוסות קמח, הנותרים 1/2 כוס מים, 1 כף שמן, ו 3/4 כפית מלח. הפוך את הבצק על משטח מקומח קלות; מפזרים 1 קמח כף (הבצק ירגיש מעט דביק). ללוש עד חלק וגמיש (כ 8 דקות).
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
חזיר מבושל לחלוטין, קצוץ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מניחים בצק בקערה גדולה מצופה בתרסיס בישול, הופכים לחלק העליון של המעיל. לכסות ולתת לעלות במקום חם (85), ללא טיוטות, 1 שעה או עד הוכפל בגודל. (לחץ בעדינות שתי אצבעות לתוך הבצק. אם ההזחה נשארת, הבצק עלה מספיק.)
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונלי
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
הכן את הגריל לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מחלקים בצק ל 8 מנות שוות. עבודה עם מנה אחת בכל פעם (לכסות את הבצק שנותר כדי למנוע ייבוש), לגלגל כל מנה לתוך מעגל 6 אינץ ' על משטח מקומח קלות.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
10 לחמניות לבנות
6
מניחים עיגולים בצק על תבנית אפייה מקומטת קלות.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
7
מניחים את עיגולי הבצק על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול, וגריל 2 דקות בכל צד או עד לזהב ופריך.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונלי
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
8
כדי להכין ציפוי, לשלב את החומץ, 1 שמן כף, 1/2 כפית מלח, פלפל, ושום בקערה בינונית, ערבוב עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
9
מוסיפים עגבניות, וזורקים בעדינות למעיל. כפית 1/2 תערובת עגבניות כוס על כל לחם שטוח; מפזרים כל לחם שטוח עם 2 כפות של בזיליקום.