לחם שטוח טונה פיקנטי

לחם שטוח טונה פיקנטי עשוי להיות רק הלחם שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 9 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 450 קלוריות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 3 שעות. גשו לסופר וקנו מלח כשר ופלפל טרי סדוק, מלח ים, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -3 היו אומרים שהוא הגיע למקום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 55%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: תונאן וסלט שעועית לבנה פיצה שטוחה {בגידה!}, מהמזווה: טונה, שעועית לבנה ופיתות לחם זית, ו לחם שטוח עוף שום פיקנטי.

הוראות

צפו כיצד להכין את המתכון הזה.

ללחם השטוח: חממו את התנור עם אבן פיצה ל -500 מעלות צלזיוס (אם אין לכם אבן פיצה, פזרו מגש סדין עם קמח או קמח תירס.)

מרכיבים שתצטרך

לחם שטוח

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

מלח $ פלפל שחור גרוס טרי

ציוד שתשתמש בו

1 בצל ירוק, פרוס, לקישוט (לא חובה)

בצל קצוץ (2 בצלים)

מותחים כל חתיכת בצק פיצה דק, מאבקים בקמח.

מרכיבים שתצטרך

(כגון שנטרל, שיטאקי, אנוקי וקרמיני)

מלח $ פלפל שחור גרוס טרי

מרדדים כל חתיכה כדי רקיק דק.

מרכיבים שתצטרך

(55 ופלים)

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

מזלפים את הבצק עם שמן הזית, מורחים בצורה אחידה. למעלה עם שום מגולח, רוזמרין, מלח ים ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

מעבירים לקליפת הפיצה (או למגש גיליון הפוך).

אופים עד שהם פריכים, זהובים ומבעבעים סביב הקצוות, 2 עד 4 דקות כל חתיכה.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מערבבים את המיונז, השמנת החמוצה, מיץ הלימון, הסריראצ ' ה, שמן השומשום ומעט מלח ופלפל כשרים. מקפלים פנימה את הטונה.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

עבור מוסיף שומן

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

קורצים שומשום לבן

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

Sriracha

קלמנטינות, כל אחת

להגשה: שוברים את הלחם השטוח הפריך לחתיכות. מתבלים במלח הים הפתיתי ומזלפים את הבלסמי המיושן. למעלה עם כפית של סלט וכמה ירקות.

מרכיבים שתצטרך

לחם שטוח

גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם

ירוק

לבצק: בקערה של מערבל מעמד, ממיסים את הסוכר במים החמים.

מרכיבים שתצטרך

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

רצועת קליפת לימון

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

קורט גדול מלח דק

הסוכריות של Peachie-o

מפזרים את השמרים מעל.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)

תנו לעמוד עד לקבלת קצף, כ -10 דקות.

מוסיפים את שמן הזית והמלח הדק לתערובת השמרים. ואז השתמשו בוו הבצק כדי לערבב פנימה את הקמח.

מרכיבים שתצטרך

מלח משובח

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

מלח $ פלפל שחור גרוס טרי

1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)

מערבבים עד שהבצק מגיע יחד.

מרכיבים שתצטרך

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

מוסיפים עוד קמח לפי הצורך ומאפשרים למכונה ללוש את הבצק עד לקבלת חלקה, כ -10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

מלח $ פלפל שחור גרוס טרי

מניחים את הבצק בקערה משומנת ופונים לציפוי המשטח. מכסים את הקערה במגבת ומניחים לעמוד במקום חמים עד שהבצק הוכפל בגודלו, בערך 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מכבים את הבצק על משטח מקומח. מחלקים ב 4 חתיכות. יוצרים 4 כדורים חלקים ומהודקים. מכסים ברפיון בניילון ומניחים במקום חמים לתפיחה שוב למשך 30 דקות או במקרר למשך הלילה.

מרכיבים שתצטרך

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

3/4 כוס בזיליקום טרי טחון