לחם שטוח עם אספרגוס ובצל באביב

לחם שטוח עם אספרגוס ובצל האביב הוא צמחוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 345 קלוריות. זה מושלם עבור אביב. אם יש לך גבינת פונטינה, מלח, שמן זית extravirgin, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לחם שטוח עם אספרגוס, פונטינה, בצל כבוש, אספרגוס בגריל ובצל באביב עם רוטב לימון, ו מבשלים את הספר: גרגנלי עם בצל אביב, אספרגוס ואפונה (מתכונים דומים).