קושיקשה
מוכן ב52 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מגזין

לחם תירס מתוק

לחם תירס מתוק
כפית תירס מתוק נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 174 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. אם יש לך תירס, חלב, סירופ מייפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 52 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. נסו לחם תירס מתוק, לחם תירס מתוק, ו לחם תירס מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
להביא חלב לרתיחה בסיר בינוני על חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות עם מקצף. בהדרגה להקציף בקמח תירס ומלח. מבשלים 3 דקות או עד שהתערובת מתעבה, ערבוב לעתים קרובות עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
קמח תירסקמח תירס
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מקציףמקציף
3
הסר מהחום.
4
מערבבים את חלב החמאה ואת 3 המרכיבים הבאים; מוסיפים לתערובת קמח תירס, ערבוב עד מעורבב היטב. מערבבים תירס.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאהחלב-חמאה
קמח תירסקמח תירס
תירסתירס
5
מעיל צלחת אפייה 2 ליטר עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
יוצקים את הבלילה לתוך צלחת.
7
אופים ב 400 במשך 40 דקות או עד נפוחות וזהב, ובחור עץ מוכנס במרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מגישים חמים.