לחמניות אספרגוס קוקוס פריכות מטוגנות

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 178 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו אספרגוס, מלח ופלפל, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס צלוי במחבת עם ביצה פריכה, לחמניות האביב עוף מטוגן פריך, ו כופתאות חזיר בקארי ירוק תאילנדי ברוטב קוקוס עם שאלוט מטוגן פריך.