לחמניות מחיטה מלאה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל לחמניות מחיטה מלאה. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 329 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לך לחנות ותביא אבקת אפייה, חמאה, צימוקים ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח הסקוטי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו לחמניות מחיטה מלאה, לחמניות אוכמניות מחיטה מלאה, ו לחמניות אוכמניות מחיטה מלאה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 163°.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מערבבים את הקמח, אבקת אפייה, ומלח יחד בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/3 כוס מולסה

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מוסיפים את החמאה ומשתמשים באצבעות כדי לצבוט את החמאה ואת תערובת הקמח יחד; כאשר הכל משולב, זה יהיה דומה פירורי לחם גדולים.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

השתמש בכף עץ לערבב את הסוכר החום וצימוקים, ולאחר מכן להוסיף את חלב החמאה. אם הבצק הוא די דביק, להוסיף יותר קמח, 1 כף בכל פעם, עד הבצק יש את המרקם של חימר דוגמנות. אם זה יבש מדי, להוסיף עוד חלב חמאה, 1 כף בכל פעם, עד שהוא רטוב מספיק.

מרכיבים שתצטרך

חבילת Milk Duds

2 קליפות מאפה לא אפויות (9 אינץ')

1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

ציוד שתשתמש בו

אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך

להפוך את הבצק החוצה על משטח עבודה משוריין לגלגל אותו החוצה לתוך מלבן 1/4 אינץ ' עבה.

מרכיבים שתצטרך

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

חותכים את הבצק לתוך 12 (3 אינץ') ריבועים. שאריות שאריות ניתן rerolled לעשות יותר ביסקוויטים.

מרכיבים שתצטרך

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

שמן תבנית אפייה. מקפלים כל ריבוע של בצק בחצי באלכסון כדי ליצור משולש, ולהניח אותו על הסדין.

מרכיבים שתצטרך

בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

אופים את הלחמניות עד צמרות זהובות חום, על 30 דקות.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מגישים חם, עם ריבה וקנקן של תה חם אם אתה רוצה.

מרכיבים שתצטרך

ריבה

תה

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מארוחת הצהריים של פלאומן וסעודת קמצן: אוכל פאב אותנטי, סעודת מסעדות ובישול ביתי מעיירות קטנות, ערים גדולות וכפרים כפריים ברחבי האיים הבריטיים על ידי בריאן ירווין. זכויות יוצרים © 2012 by Brian Yarvin. Published by The Harvard Common Press. בשימוש על ידי רשות של העיתונות הרווחת הרווארד.