לחמניות מחיטה מלאה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל לחמניות מחיטה מלאה. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 329 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. לך לחנות ותביא אבקת אפייה, חמאה, צימוקים ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח הסקוטי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו לחמניות מחיטה מלאה, לחמניות אוכמניות מחיטה מלאה, ו לחמניות אוכמניות מחיטה מלאה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 163°.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מערבבים את הקמח, אבקת אפייה, ומלח יחד בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים את החמאה ומשתמשים באצבעות כדי לצבוט את החמאה ואת תערובת הקמח יחד; כאשר הכל משולב, זה יהיה דומה פירורי לחם גדולים.

מרכיבים שתצטרך

פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם

הודו מבושל מגורר (או עוף)

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

השתמש בכף עץ לערבב את הסוכר החום וצימוקים, ולאחר מכן להוסיף את חלב החמאה. אם הבצק הוא די דביק, להוסיף יותר קמח, 1 כף בכל פעם, עד הבצק יש את המרקם של חימר דוגמנות. אם זה יבש מדי, להוסיף עוד חלב חמאה, 1 כף בכל פעם, עד שהוא רטוב מספיק.

מרכיבים שתצטרך

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

ציוד שתשתמש בו

1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס

להפוך את הבצק החוצה על משטח עבודה משוריין לגלגל אותו החוצה לתוך מלבן 1/4 אינץ ' עבה.

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

10 לחמניות לבנות

חותכים את הבצק לתוך 12 (3 אינץ') ריבועים. שאריות שאריות ניתן rerolled לעשות יותר ביסקוויטים.

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

שמן תבנית אפייה. מקפלים כל ריבוע של בצק בחצי באלכסון כדי ליצור משולש, ולהניח אותו על הסדין.

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

דַק-

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

אופים את הלחמניות עד צמרות זהובות חום, על 30 דקות.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מגישים חם, עם ריבה וקנקן של תה חם אם אתה רוצה.

מרכיבים שתצטרך

ריבה

תה

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מארוחת הצהריים של פלאומן וסעודת קמצן: אוכל פאב אותנטי, סעודת מסעדות ובישול ביתי מעיירות קטנות, ערים גדולות וכפרים כפריים ברחבי האיים הבריטיים על ידי בריאן ירווין. זכויות יוצרים © 2012 by Brian Yarvin. Published by The Harvard Common Press. בשימוש על ידי רשות של העיתונות הרווחת הרווארד.