לחמניות מנגולד שוויצרי

לחמניות צ'ארד שוויצרי נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 314 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא פלפל, שום, אורז פילאף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לחמניות צ'ארד שוויצרי בהשראה מרוקאית, גלילי אביב רסק שוויצרי ורוטב בוטנים מתובלים, ו Chard שוויצרי לחמניות שאלוט פריך עם כוסברה Raita (מתכונים דומים).