קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות2
מגזין

לחמניות קיץ תרנגול הודו, בייקון ואבוקדו

לחמניות קיץ תרנגול הודו, בייקון ואבוקדו
לחמניות הודו, בייקון ואבוקדו קיץ נטול גלוטן, וללא לקטוז מתאבנים. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 50 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך אבוקדו, טורקיה משד הודו, בזיליקום רגיל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו לחמניות קיץ שרימפס ואבוקדו, לחמניות הודו קיץ עם רוטב בוטנים כוסברה, ו תאילנדי טורקיה אגרול אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטבול עטיפה נייר אורז במים חמים לכמה שניות - רק עד שהוא גמיש.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה, כתוספתשמן זית כתית מעולה, כתוספת
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
2
שכב על צלחת ולתת לשבת 10 עד 15 שניות, כך המים נספגים.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
שכבה שישית של סתימות בשליש התחתון של העטיפה, החל בחסה.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
4
הרם קצה מלא למעלה ושוב סתימות ולהמשיך לגלגל אותו ממך, תוחב סתימות בתקיפות אבל בעדינות וקיפול בצדדים. (מתיחת העטיפה כמו שאתה מגלגל עוזר.) חזור עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות