ליים טורטייה-מכרזים עוף מצופה
ליים טורטייה עוף מצופה מכרזים הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 39 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 471 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לכם קמח, מלח, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו עוף מצופה טורטייה אפוי מכרזים עם סלסה מנגו, מכרזי עוף מצופה קוקוס עם מטבל לימון ללא מיונז, ו סלט עוף מצופה צ'יפ טורטייה עם רוטב ליים אבוקדו צ' יפוטלה ופרסקו Queso (מתכונים דומים).
הוראות
להקציף יחד ביצים 1 כף. מים עד מעורבב.
מפזרים עוף במלח ופלפל. לדלות בקמח; לטבול בתערובת ביצה, ולדלות בשבבי טורטייה כתוש.
מניחים עוף על מתלה תיל משומן קלות על גיליון אפייה מצופה בנייר אלומיניום.
אופים ב 425 במשך 15 עד 20 דקות או עד הסוף.
הערה: בדקנו עם רמז Tostitos של צ ' יפס טורטייה סיד.