לימון בגריל-עוף אורגנו

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? עוף בגריל עם לימון ואורגנו יכול להיות מתכון אדיר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 408 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שמן זית, פלפל, אבקת שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. , שהוא מוצק. נסו עוף בגריל w / לימון ואורגנו, עוף בגריל עם לימון ואורגנו, ו עוף בגריל עם לימון, שום ואורגנו (מתכונים דומים).