קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות12
מגזין

לימון הרבד איולי

לימון הרבד איולי
הלימון הרבד איולי יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 3 . מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 41 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך מים, קליפת לימון, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו טונה בגריל עם הרבד איולי, חסילונים קריספי Herbed עם איולי צ'ייב, ו חסילונים קריספי Herbed עם איולי צ'ייב (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים סיר קטן, ערבוב היטב. מבשלים מעל חום בינוני-גבוה, ערבוב כל הזמן, עד שהתערובת מגיעה לרתיחה. מבשלים דקה נוספת או עד מעובה; להסיר מהחום. בהדרגה מערבבים על רבע מהתערובת החמה לתוך חלמון ביצה; מוסיפים לתערובת החמה הנותרת, תוך ערבוב מתמיד. לבשל תערובת על אש נמוכה, ערבוב כל הזמן, עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
חלמון ביצהחלמון ביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
העברת תערובת לקערה קטנה; לתת מגניב לטמפרטורת החדר.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
להב סכין עמדה בקערת מעבד מזון.
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
סכיןסכין
קערהקערה
4
להוסיף בזיליקום parsleyand; תהליך עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
באזיל!באזיל!
5
להוסיף שום, קליפת לימון, וmustard; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
קליפת לימוןקליפת לימון
שוםשום
6
שלב תערובת מרק מקורר תערובת פטרוזיליה בקערה קטנה; מערבבים היטב. מערבבים במלח ופלפל. מכסים ומקררים ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
פטרוזיליהפטרוזיליה
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מגישים עם דגים או ירקות מאודים.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
דגיםדגים