לימון ליים סלט ירקות
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה שלמה 30 בצד? סלט ירקות לימון ליים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 244 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו זיתים ממולאים בפרמנטו, גזרים, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-25 דקות. מתכונים דומים: סלט מוקרש לימון ליים, 10-סלט ירקות עם ויניגרט לימון, ו סלט ירקות קצוץ עם רוטב לימון-שום.
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים יחד את תערובת ג 'לטין לימון, תערובת ג' לטין ליים, ומים רותחים עד הג ' לטין מומס. מערבבים בחומץ תפוחים, מכסים, ומקררים במשך כ 1 שעה כדי להתעבות.
כאשר הג ' לטין הוא עבה אבל לא להגדיר, מערבבים את הסלרי, זיתים, וגזר ולכן הם מפוזרים באופן שווה ברחבי.
יוצקים לתוך עובש 1 ליטר וקירור עד המשרד, לפחות 3 שעות. כדי לשרת, unmold על צלחת.