קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

לימון ליים, תירס, וjalapeño להתענג

לימון ליים, תירס, וjalapeño להתענג
לימון ליים, תירס, וjalapeño רליש נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 275 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 27 גרם שומן. אם יש לך לימונים, לימון, חלפיניו צ'ילי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו תירס מתוק עם אבוקדו, חלפיניו וכוסברה, Jalapeno תירס לביבות עם פלפל מתוק אננס להתענג, ו עקיצות פולנטה עם רוטב חלפיניו אוכמניות מתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
באמצעות מקלף ירקות, removepeel ברצועות מ לימונים (partsonly ירוק וצהוב).
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
2
חותכים לקלף 1 x 1/8-inchstrips.
3
מניחים בקערה בינונית.לסחוט מספיק מיץ fromlimes ולימון למדיד2 כפות מיץ ליים ו2 כפות מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
Addto קערה עם פיל.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מוסיפים cornkernels, jalapeños, שמן, ו 3 / 4teaspoon מלח גס; מערבבים כדי להתמזג.כיסוי וצינה לפחות 2 שעהלאפשר טעמים להתמזג. Seasonto לטעום עם מלח גס יותר, אם תרצה. לעשות קדימה: יכול bemade 1 יום קדימה. שמור צונן.להביא הנאה לחדר temperaturebefore הגשה.
מרכיבים שתצטרך
מלח גסמלח גס
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי