קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

לימון ליים, תירס, וjalapeño להתענג

לימון ליים, תירס, וjalapeño להתענג
לימון ליים, תירס, וjalapeño רליש נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 275 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 27 גרם שומן. אם יש לך לימונים, לימון, חלפיניו צ'ילי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו תירס מתוק עם אבוקדו, חלפיניו וכוסברה, Jalapeno תירס לביבות עם פלפל מתוק אננס להתענג, ו עקיצות פולנטה עם רוטב חלפיניו אוכמניות מתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
באמצעות מקלף ירקות, removepeel ברצועות מ לימונים (partsonly ירוק וצהוב).
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
2
חותכים לקלף 1 x 1/8-inchstrips.
3
מניחים בקערה בינונית.לסחוט מספיק מיץ fromlimes ולימון למדיד2 כפות מיץ ליים ו2 כפות מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
Addto קערה עם פיל.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מוסיפים cornkernels, jalapeños, שמן, ו 3 / 4teaspoon מלח גס; מערבבים כדי להתמזג.כיסוי וצינה לפחות 2 שעהלאפשר טעמים להתמזג. Seasonto לטעום עם מלח גס יותר, אם תרצה. לעשות קדימה: יכול bemade 1 יום קדימה. שמור צונן.להביא הנאה לחדר temperaturebefore הגשה.
מרכיבים שתצטרך
מלח גסמלח גס
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
דַק-דַק-