קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות21
סוגי מאכליםסלט
מגזין

לימון קל-סלט עוף דיז'ון

לימון קל-סלט עוף דיז'ון
סלט עוף לימון דיז'ון קל עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 211 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. לכי לחנות וקחי ביצה מבושלת, גבינת פרמזן, עגבניות מיובשות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו לימון קל-סלט עוף דיז'ון, סלט עוף חמוציות עם רוטב פרמזן דיז'ון קל, ו גריל לימון-דיז'ון ירכיים עוף עם סלט ארוגולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לנצח את כל מרכיבי ההלבשה עם חוט להקציף עד מעורבב היטב.
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
על צלחות הגשה בודדות, לארגן חסה, עוף, עגבניות וביצה. רוטב כפית מעל.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
3
מפזרים בצל וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות