קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

לימון, שקדים, ועוגת זית

לימון, שקדים, ועוגת זית
לימון, שקדים, ועוגת זית יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שקדים, פלפל, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. נסו בס מפוספס עם מתכון זית-שקדים להתענג, עוף מצופה שקדים עם לימון זית ותבלינים שעועית שחורה, ו בקלה עם לימון, זית ירוק, ותבלינים (מתכונים דומים).

הוראות

1
דק לחתוך את הלימון ולהסיר את הזרעים. דק קוצצים את הפרוסות. בקערה, מערבבים את הלימון, השקדים, שמן זית, מלח, פלפל וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מגישים עם עוף או חזיר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)